A artrose é um processo natural de degeneração do tecido ósseo, semelhante a outros processos de envelhecimento que ocorrem em nosso corpo, como o surgimento de cabelos brancos e o aparecimento de rugas na pele.

Vale ressaltar que a artrose não tem cura; no entanto, ela não pode ser considerada uma causa direta de dor na coluna vertebral. Estudos demonstram que alterações degenerativas, tais como a artrose, estão presentes em indivíduos assintomáticos (sem dor), o que confirma que essas mudanças são absolutamente normais no processo de envelhecimento do nosso corpo.

Portanto, não se preocupe com a artrose em sua coluna! Adote hábitos de vida saudáveis, incluindo além
da alimentação, a prática regular de atividades físicas que favoreçam a mobilidade da coluna e a manutenção do tônus muscular, ambos essenciais para uma coluna saudável e livre de dor.