A artrose é um processo natural de degeneração do tecido ósseo, semelhante a outros processos de envelhecimento que ocorrem em nosso corpo, como o surgimento de cabelos brancos e o aparecimento de rugas na pele.

Estudos demonstram que alterações degenerativas, tais como a artrose, estão presentes em indivíduos assintomáticos (sem dor), o que confirma que essas mudanças são absolutamente normais no processo de envelhecimento do nosso corpo.

Entretanto, a artrose pode causar diminuição na nutrição do tecido ósseo, que pode ser combatida com a prática de exercícios físicos, já que os exercícios conseguem não só aumentar o fluxo sanguíneo , bombeando mais sangue para diversos órgãos do corpo, como também, são capazes de auxiliar na nutrição óssea.

Sendo assim, tratamentos como Terapia Manual, Exercícios Terapêuticos Específicos, Pilates e Hidroterapia, são altamente recomendados, além de atividades como caminhadas, bicicleta e natação, pois auxiliarão na nutrição do tecido ósseo, na mobilidade articular e na manutenção de um bom tônus muscular, todos imprescindíveis para a saúde da coluna vertebral.